Zapuszczanie włosów krok po kroku. Jak o nie zadbać?

Zdrowe i długie włosy to marzenie wielu osób. Aby osiągnąć ten cel, niezbędne jest zdobycie wiedzy na temat pielęgnacji włosów i systematyczne stosowanie metod dobranych do potrzeb w codziennej praktyce. W tym artykule przybliżymy proces zapuszczania włosów oraz najważniejsze zasady dbania o nie, aby były zdrowe, piękne i długie przez cały czas.

Wybór odpowiednich kosmetyków

Próba zapuszczenia włosów musi zacząć się od wyboru właściwych kosmetyków, które będą stymulować wzrost włosów, jednocześnie wzmacniając je i odżywiając. Przy wyborze szamponu warto zwrócić uwagę na jego skład. Powinien być on wolny od substancji drażniących, między innymi SLS-ów czy parabenów. Naturalny szampon do włosów bazujący na ekstraktach roślinnych będzie najlepszym wyborem. Dobrze jest dodać do codziennej pielęgnacji odżywkę, balsam lub maskę do włosów – te produkty powinny zawierać składniki odżywcze, takie jak keratyna czy proteiny jedwabiu.

Regularne przycinanie końcówek

Chociaż wydaje się to sprzeczne z intencją zapuszczenia włosów, regularne przycinanie końcówek jest kluczowe dla zachowania zdrowych włosów. Zabieg ten pozwala uniknąć rozdwajania się końcówek oraz sprawia, że włosy wyglądają na zadbane. Zaleca się przycinanie końcówek przynajmniej raz na 2–3 miesiące. Wystarczy skrócić pasma o jeden centymetr, by zyskać lepszy wygląd fryzury i zapobiec dalszemu strzępieniu i plątaniu się włosów. 

Delikatne suszenie i rozsądna stylizacja

Podczas suszenia włosów należy pamiętać, aby nie trzeć ich ręcznikiem. Lepiej jest delikatnie odsączyć wodę, a następnie pozwolić im wyschnąć naturalnie. Jeżeli jednak konieczne będzie używanie suszarki, warto zainwestować w model z jonizacją, który zmniejsza szkodliwe działanie gorącego powietrza na włosy, a także stosować preparaty termoochronne. Podobną zasadę należy stosować także przy czesaniu włosów – najlepiej używać szerokozębnych grzebieni i szczotek z naturalnym włosiem.

Aby wspomóc proces zapuszczania włosów, warto unikać nadmiernego stylizowania oraz chemicznych zabiegów takich jak farbowanie czy trwała ondulacja. Stosowanie prostownic czy lokówek również może negatywnie wpłynąć na kondycję włosów, szczególnie jeżeli nie są odpowiednio chronione termicznie.

Zdrowa dieta i suplementacja

Wzrost włosów może być wspomagany przez stosowanie zdrowej diety bogatej w białko, witaminy z grupy B, cynk, żelazo oraz błonnik. Warto również rozważyć suplementację specjalnymi preparatami wspomagającymi wzrost włosów, takimi jak biotyna czy kolagen.

Dobrze dobrana suplementacja ma ogromny wpływ na kondycję skóry i jej wytworów, czyli włosów i paznokci. Osobom zapuszczającym włosy poleca się zwłaszcza ekstrakty z pokrzywy i skrzypu polnego, które ograniczają ich łamliwość i wypadanie – wyjaśnia ekspert pracujący dla producenta naturalnych suplementów diety Energy.

Regularne masaże głowy oraz stosowanie olejów i ampułek

Masaż głowy może przyspieszyć wzrost włosów poprzez stymulację krążenia krwi w skórze głowy. Należy wykonywać taki masaż przez kilka minut każdego dnia, na przykład podczas mycia włosów lub nakładania odżywki.

W trakcie zapuszczania włosów warto stosować olejowanie – pielęgnacyjny zabieg polegający na wcieraniu olejków roślinnych w skórę głowy i włosy na całej długości. Oleje takie jak arganowy i migdałowy doskonale nawilżają, odżywiają i wzmacniają włosy. Natomiast ampułki z koncentratami substancji aktywnych mogą stymulować cebulki włosów do szybszego wzrostu.

Stosując te metody, można osiągnąć wymarzoną długość i zdrowy wygląd włosów. Warto pamiętać, że pielęgnacja włosów to proces długotrwały, który wymaga cierpliwości oraz konsekwencji – efekty nie pojawią się od razu, ale systematyczne dbanie o włosy z pewnością zaowocuje pięknymi, długimi i lśniącymi pasmami.